Richard Freeman - Introduction to Ashtanga Yoga (2004) Kostenlos Anschauen

Yogi-Meister Richard Freeman details der Sonnengruß und die Verknüpfung von Haltungen, die Ashtanga-Serie fließen anmutig wie Sie wecken Tiefe Ebenen der meditation innerhalb. Wechsel von stehenden zu sitzenden zu schlichten Haltungen, die Sitzung umfasst eine ausgewogene, Stunde-lange Verfahren, basierend auf der traditionellen Primary Series. Niveau: Für Schüler und Studenten aller Stufen und eignet sich besonders für Anfänger.

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