Shape Pink Power Flat Abs 5 Ways - AB REHAB (2011) Kostenlos Anschauen

Diese routine verfügt über zwei schaltkreise, die jeweils aus fünf übungen. Smith geht durch die Schaltung, wenn, und in der zweiten Runde, Sie und Madison machen die Dinge ein bisschen schwieriger, während Jersey wiederholt die erste Schaltung. Übungen gehören crunch mit Diagonale erreichen, cross crunch, Knie tuck, sitzen, Russian twist und plank mit beweglichen Füßen.

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