Shape Pink Power Flat Abs 5 Ways - FAT FREE CARDIO AB BLAST (2011) Kostenlos Anschauen

In diesem Abschnitt, Smith Stellvertreter kurzen cardio-bursts mit "recovery" bewegt. Einige der Bewegungen mit Sprüngen in und aus einer Planke position, einschließlich einer Hocke Schub-und eine Planke ski-springen. Erholung Bewegungen wurden move basic, wie Knie wirft und v-sitzt.

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