YogaWorks for Everybody: Fit Abs (2009) Kostenlos Anschauen

Bauen Sie einen starken Kern mit zwei lustigen, anspruchsvollen Verfahren zu kombinieren, die core-Klimaanlage mit Intervall-training. Das 10-minütige "Fit Abs" Praxis wechselt zwischen traditionellen yoga-Bewegungen und langsam brennen hält. In "Core-Yoga-Flow" (40 min.), Sie bewegen sich ständig.

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