Jillian Michaels: Killer Cardio (2017) Kostenlos Anschauen

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• 2017

Der name sagt alles. Einführung in Jillian ' s erste Reine cardio-DVD, Killer Cardio. Es besteht aus zwei unglaubliche 25-minütige workouts, die Fortschritte in der Schwierigkeit, blast, Kalorien, beim Bau der Ausdauer und Herz-Kreislauf-Konditionierung. Die workouts sind so formatiert, schieben Sie sich durch jede Bewegung für 20 Sekunden mit voller Kraft, und dann nehmen Sie eine 10-Sekunden Erholungspause. Stufe 1 ist etwas leichter als die Stufe 2, aber Jillian bietet Tipps und tricks auf dem Weg zu ändern, um Level 1 und härter, wenn Sie müssen, stellen Sie Stufe 2 erleichtern. Die DVD kann man bis zu 5 mal pro Woche und ist ideal für den Wechsel mit Krafttraining workouts. Wenn Sie bereit sind, für ein Spaß-Kalorien-killing Schweiß-Sitzung, Jillian Michaels Killer Cardio ist das perfekte Training für Sie!